肉味噌そうめん

リカ&チャコ
リカ&チャコ @cook_40038677

今回はそうめんですが中華麺でも美味しく出来ます(*^-^)肉も今回はロースですがお好みで構いませんよ!野菜もお好みで!!
このレシピの生い立ち
豚肉のビタミンB1でお疲れ気味の体に栄養を!

肉味噌そうめん

今回はそうめんですが中華麺でも美味しく出来ます(*^-^)肉も今回はロースですがお好みで構いませんよ!野菜もお好みで!!
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豚肉のビタミンB1でお疲れ気味の体に栄養を!

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材料

4人分
  1. 乾麺そうめん 4人分(320~400g)
  2. 豚ロース 4枚(400g位)
  3. ☆酒 大さじ1ト1/2
  4. ☆生姜すりおろし 小さじ1
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. メンマ
  7. 長葱 20㎝位
  8. ニンニク油 大さじ2
  9. 【合わせ調味料】
  10. 赤系味噌 大さじ2
  11. ニンニク醤油 大さじ1と1/2
  12. 砂糖 大さじ1
  13. 味醂 大さじ1と1/2
  14. 大さじ2
  15. 豆板醤 少々
  16. ゴマ 小さじ1
  17. 【その他】
  18. トマト 1個位
  19. 胡瓜 少し

作り方

  1. 1

    白髪ねぎを準備します。嫌いな方は省いても構いません。
    付け合わせの野菜も切って置きます。

  2. 2

    ロース肉は叩いて伸ばして置くといです。8㎜位に切って置きます。

  3. 3

    ☆印の酒と生姜を合わせて2の切った肉に絡ませて置きます。

  4. 4

    3に☆印の片栗粉を加えて混ぜて置きます。

  5. 5

    今回はこのメンマを全部使いましたがお好みのメンマで!

  6. 6

    フライパンにニンニク油を入れて肉をバラバラにしながら炒めます。

  7. 7

    全体に炒たまってきたらメンマを汁ごと全部加えます。

  8. 8

    合わせ調味料を混ぜて置きます。

  9. 9

    全体に絡まったら8の調味料を加えて水分が半分位になるまで炒めます。

  10. 10

    多少汁気が残る位になったら火を止めます。そうめんを茹でてます。

  11. 11

    出来れば肉味噌が出来上がるころに茹であがると良いですね。

  12. 12

    お好みの野菜を付け合わせて召し上がれ!出来上がり。

コツ・ポイント

※付け合わせの野菜はお好みで構いません。好きな野菜でどうぞ!
※出来るだけ麺と肉味噌が同時に仕上がると良いですね。

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(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^ー^*)ニ(*^ー^*)チ(*^O^*)ワーー!高価な食卓よりも手頃な食材を使い1日30品目を目標に日々頑張っています。塩分は勿論控え全体にも味付けは薄味を目指しています。多数の病気も抱えていますので保存食にも助けられている今日この頃です!安全食材・低価格・簡単調理を今後も目指していきますので宜しくお願いします(●‾(エ)‾●)ノ☆・゚:ヨロシコ♪
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