✿～ダイエットにも！！もやしの釜玉～✿
mzhroom @mzh0911
お安いもやし❤一人ランチやダイエットにいかがでしょう・・・。もやしはポニョ洗いでお願いします✿
このレシピの生い立ち
うどんはカロリーが！！もやしならカロリーも低いし、お値段も安いし！！ポニョもやしで作って下さい！！
アプリでひらく作り方
- 1
もやしをポニョ洗い
ＩＤ ７０９６２７
で洗って下さい。 -
- 2
鍋にお湯を沸かし、丼に卵を割ります。
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- 3
沸騰したらもやしを茹で、ザルにとります。
（はい。そこのあなた。手早くね❤） -
- 4
すかさず、熱いうちに卵の丼に入れます。
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- 5
そのままグルグルかき回して・・・。
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- 6
お好きな味にめんつゆで調節。
入れすぎたら辛いよ。
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- 7
天かす、鰹節、ねぎ、刻みのりをのせて完成★熱いうちに混ぜて食べてね❤
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- 8
納豆を入れたり、明太子を入れても美味しいよ！！安いし一人ランチにもいかが！？？
コツ・ポイント
コツなどありません。熱いうちにガガっと食べましょう！！
モヤシはポニョ洗いで皆様よろしくお願いします。
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