夏の爽やかティー♡ハーブティー

藍☆あい
藍☆あい @cook_40029310

清涼感あふれるミントと、元気の出る真っ赤なハイビスカスとローズヒップのブレンドで夏を乗り切る☆
このレシピの生い立ち
ハイビスカスは購入品。ローズヒップも自家製もありますが全然足りないので買っています。というわけで、あまり家で収穫したハーブの消費にはつながらないのですが、夏の定番です。
特に母は、ハイビスカスの入った赤いお茶が好きなので!

夏の爽やかティー♡ハーブティー

清涼感あふれるミントと、元気の出る真っ赤なハイビスカスとローズヒップのブレンドで夏を乗り切る☆
このレシピの生い立ち
ハイビスカスは購入品。ローズヒップも自家製もありますが全然足りないので買っています。というわけで、あまり家で収穫したハーブの消費にはつながらないのですが、夏の定番です。
特に母は、ハイビスカスの入った赤いお茶が好きなので!

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材料

中くらいの茶筒1缶分
  1. ペパーミント 10g
  2. ハイビスカス 10g
  3. ローズヒップ 10g
  4. カモミール 5g

作り方

  1. 1

    全部をよーくまぜあわせて茶筒やガラス瓶に入れるだけ♪

  2. 2

    《ペパーミント》
    強い清涼感で、心も体もリフレッシュ。健胃作用にも優れ、夏バテの食欲不振や消化不良にも効果あり。

  3. 3

    《ハイビスカス》
    赤い色だけでも元気が出てきますが、クエン酸や各種ビタミン、ミネラルが豊富で、疲労回復に役立ちます。

  4. 4

    《ローズヒップ》
    紫外線を浴びたら補給したい、ビタミンCの爆弾といわれ、その他各種ビタミンも豊富な美容のハーブです。

  5. 5

    《カモミール》
    抗炎症作用があるので飲む前に蒸気を浴びましょう(笑)冷たい物の摂り過ぎで弱った胃腸を優しく労わります。

コツ・ポイント

ハイビスカスやローズヒップは茶筒の底の方に沈んでたまりやすいので、時々振って混ぜましょう(笑)
グラム数は同じようなものでも、葉っぱメインのブレンドに比べて、さすがに出来上がり量が少ないですね。倍くらい作ってもよかった。

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藍☆あい
藍☆あい @cook_40029310
に公開
 ハーブと自家製天然酵母とお菓子作りをこよなく愛しつつ、父の畑から来る野菜たちの処理に追われて保存食作り。……ロハスなようでいて全然違うような(笑)  ~~~~~~~~~~~☆なお、レシピでハーブの類の使用がやたらと多いのは、ハーブを色々と自家栽培している為です。あるものを適当にお使いくださいね☆
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