４６日目で５ｋｇ減ウエスト１１ｃｍ減。１日に１０ｇのとろろ昆布を他のおかずと合わせて摂取するダイエット方法。効果あり。

このレシピの生い立ち
レタスクラブの【とろろ昆布ダイエット】という本を見て、ダイエットを開始しました。美味しくダイエットするために、とろろ昆布の食べ方を工夫しています。お肌や髪など美容効果もあるそうです。