美味しい★キャベツダイエット②
４６日目で体重５ｋｇ減。ウエスト１１ｃｍ減。【豚しゃぶ風・ゆずこしょう添え】美味しく食べて痩せられるメニュー。
このレシピの生い立ち
キャベツダイエットで成功した知人がいたので、どうせなら美味しく食べてダイエットしたいと色々想像しながら創造しました。ダイエット１ヶ月ですが体重４ｋｇ減。ウエストは８．５ｃｍ減。継続中です。レタスクラブ「とろろ昆布ダイエット」と合わせてます。
美味しい★キャベツダイエット②
４６日目で体重５ｋｇ減。ウエスト１１ｃｍ減。【豚しゃぶ風・ゆずこしょう添え】美味しく食べて痩せられるメニュー。
このレシピの生い立ち
キャベツダイエットで成功した知人がいたので、どうせなら美味しく食べてダイエットしたいと色々想像しながら創造しました。ダイエット１ヶ月ですが体重４ｋｇ減。ウエストは８．５ｃｍ減。継続中です。レタスクラブ「とろろ昆布ダイエット」と合わせてます。
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツは1/4玉を更に1/4くらいの厚さに切る。
それを３枚くらい。 -
- 2
豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。
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- 3
にんにくはスライス。にんじんも皮を剥き輪切りにスライス。
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- 4
フライパンの底が全部埋まるくらいの水を入れて、細粒のこんぶだしを入れて、沸騰したら・・・
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- 5
材料Ａを全部入れて、塩・コショウをして・・・
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- 6
蓋をして蒸し煮にする。キャベツの芯が柔らかく煮えたら完成。
-
- 7
器に盛りつけて、材料Ｂのおろしポン酢をかけて、万能ネギを飾り、ゆずこしょうを添えて完成！
-
- 8
レシピＩＤ18777409★ダイエットの基本・とろろ昆布と合わせて食べましょう！
-
- 9
レシピＩＤ18874231★キャベツダイエット①
【トマトとニンニクのブイヨン風味】も・・・ -
コツ・ポイント
①お湯の入れすぎに注意。
②ダイエットの基本・【とろろ昆布】とあわせれば効果大！
レシピＩＤ18777409を参照してください。
（１日に１０ｇのとろろ昆布を他のおかずと合わせて摂取するダイエット方法）
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