『おから(卯の花)』で ヘルシーな一品です

安くて栄養満点ダイエットにも最高のおからです。

前回のおからハンバーグで余ったおからと冷蔵庫の余り物で一品^ ^

豆腐づくりのあとのおからを使った一品です！

お安いおからも、おいしい一品に♪

時間の節約も兼ね備えた一品です。今回は黒豆のおからを使いましたが、もちろん普通のおからでオッケイです。

定番の卯の花です。

大豆の優しい味わいの卯の花です。あと一品とかお弁当のおかずにも入れたい一品です。

和の定番おかず 卯の花（おからの煮物）☆

まずは、卯の花の基本のおからです。娘も大好きです。

おからとキムチで、ひと味違う卯の花になりました。ヘルシーです。酒のつまみにも。ごはんのおかずにもなります。

卯の花です。和食メニューに一品。煮る時間が短いのですぐ出来ます♪☆☆話題入り感謝☆☆