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スライサーでササッと人参サラダ
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スライサーでササッと人参サラダ-レシピのメイン写真

スライサーでササッと人参サラダ

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

人参が少し安くなり、スライサーで人参サラダ!クルミやツナ缶で美肌力アップです!
このレシピの生い立ち
人参がおいしいな!4人分はあるサラダを2人で食べてしまった 笑^^

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オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

人参が少し安くなり、スライサーで人参サラダ!クルミやツナ缶で美肌力アップです!
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人参がおいしいな!4人分はあるサラダを2人で食べてしまった 笑^^

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材料

4人分
  • 人参(千切り) 大1本
  • ツナ缶(オイル漬け) 1缶汁切で利用
  • くるみ 30g
  • 塩 1つまみ~
  • オリーブオイル 大匙2
  • レモン汁 小さじ1
  • レタス 2枚程度
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作り方

  1. 1

    人参は皮をピーラーで、むいてからスライサーで千切りにし、ボールに入れて塩をまぶしかるく混ぜてしんなりさせる

  2. 2

    1の中に汁を切ったツナにクルミ、オリーブオイル,レモン汁を入れて和える

  3. 3

    お皿にちぎったレタスを入れ2を盛りつける

コツ・ポイント

お好みで黒コショウも入れるとよいです
レモン汁で減塩効果あり!人参の大きさで塩は加減してください

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オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321
2018/08/27 22:45に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。ママ時代はレシピコンテストで、ノルウェー、韓国、上海…と人生を楽しませてもらいました。料理研究家の大御所さんとも何度もお会いしてました(過去)家庭アイデア料理を喜んでもらえることが一番幸せな私です
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このレシピのキーワード

ツナ レタス にんじん くるみ

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