★お弁当にもピッタリ★人参のごま塩炒め★

ヒユラ
ヒユラ @cook_40039629

簡単なのでお弁当やあと一品欲しいときにぜひ♪
あっさり塩味と胡麻の風味がたまりません☆ミ
このレシピの生い立ち
きんぴらごぼうを作ろうと思ったら、人参しかなかったので。

★お弁当にもピッタリ★人参のごま塩炒め★

簡単なのでお弁当やあと一品欲しいときにぜひ♪
あっさり塩味と胡麻の風味がたまりません☆ミ
このレシピの生い立ち
きんぴらごぼうを作ろうと思ったら、人参しかなかったので。

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材料

1人分くらい
  1. 《材料》
  2. 人参 5~6cmくらい
  3. 黒胡麻 適量
  4. 適量
  5. ごま 適量
  6. 輪切り唐辛子(無くても可) 適量
  7. ≪道具≫
  8. フライパン 1個

作り方

  1. 1

    人参は皮を剥き、千切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油と輪切り唐辛子を入れ、強火で軽く炒め辛味を引き出す。

  3. 3

    千切りにした人参をフライパンに入れ、炒める。

  4. 4

    人参に火が通ったら、黒胡麻と塩を入れ味を調える。

  5. 5

    胡麻が香ばしくなるまで、さらに炒めて完成♪

コツ・ポイント

黒胡麻と塩は、ご飯にかけるごま塩ふりかけでも代用可♪
辛いのが苦手な人は、輪切り唐辛子は入れなくて良いですよ。

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ヒユラ
ヒユラ @cook_40039629
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はじめまして✿お菓子とパン作りが大好きで色々作っております♪でも万年ダイエッターなの-(。ノᗨ<。)ノ))いろんな人と仲良くなりたいので気軽に絡んでください。東京都在住デス♫
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