めっちゃ簡単☆桃のスムージー

みぎっこ's cooksnap of when they made めっちゃ簡単☆桃のスムージー.
かずちんゆうちんママ's cooksnap of when they made めっちゃ簡単☆桃のスムージー.
＠迷子＠'s cooksnap of when they made めっちゃ簡単☆桃のスムージー.
ひとみっち。
ひとみっち。 @hitomi1023

桃は皮ごとの方が栄養価が高いので、産毛を洗い落としてスムージーに♡熱中症にも効果あるかも～♪

このレシピの生い立ち
買った桃が１つだけ残ってスムージーが飲みたくなったので…。お塩を入れたのは、暑い夏の熱中症対策に入れてみました★

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材料

１杯分
  1. 小ぶりな桃（皮ごと）約180ｇ １個
  2. 牛乳 80～100ml
  3. 甘みが少ない桃なら蜂蜜 適宜
  4. 塩 一つまみ
  5. (角氷) ２～３個
  6. 桃の種の簡単な取り方は⇒ レシピID : 18830864
  7. 桃の代わりにイチゴやブルーベリー、バナナ、キウイなどでもOK♪

作り方

  1. 1

    桃は、皮ごとが嫌なら皮をむいて適当な大きさにカットする。（種も除く）

  2. 2

    時間があれば桃を凍らせますが、時間がなければそのままでミキサー又はブレンダーに材料を全て入れて撹拌する。

  3. 3

    桃を凍らせない場合～牛乳が80なら氷３個、牛乳が100なら氷２個で。濃厚なのがお好きな方は牛乳80で氷２個

  4. 4

    生クリームを少し入れると更に濃厚になります♪すりおろし生姜を小さじ1/8ほど入れても♪

コツ・ポイント

すみません、超適当なのでコツは特にないです(笑)
ポイントは…アレンジし放題！

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つくれぽ (43)

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レシピ作者

ひとみっち。
ひとみっち。 @hitomi1023
に公開
自家製酵母エキスから元種を作りパンを焼いています。あとは旬のジャムを作ったり、食べたいお菓子を焼いたり… 自分なりに楽しんでます(ゝ∀σ)ﾉ☆ブログは、こちら➡http://ameblo.jp/hitomi-vie/旧ブログは➡http://ameblo.jp/atu-hitoインスタ➡https://instagram.com/hitomi_vie_quotidienne/
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