シャトルシェフde夏野菜のポタージュ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

トマトの酸味が隠し味!冷やしても温かいままでも、おいし~い!
※コツ欄に追記あり(2015.10.8)
このレシピの生い立ち
家にあるものでポタージュを作ることにしました。シャトルシェフを使えば、簡単に作ることが出来ます。

シャトルシェフde夏野菜のポタージュ

トマトの酸味が隠し味!冷やしても温かいままでも、おいし~い!
※コツ欄に追記あり(2015.10.8)
このレシピの生い立ち
家にあるものでポタージュを作ることにしました。シャトルシェフを使えば、簡単に作ることが出来ます。

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材料

4人分
  1. 玉ねぎ 150g
  2. かぼちゃワタ・種除いて) 200g
  3. 人参 70g
  4. トマト 200g
  5. オクラ 5本(50g)
  6. パプリカ(赤or黄) 1/2個(60g)
  7. カップ2
  8. ◎味の素KK固形コンソメ 1個
  9. 豆乳(or牛乳 カップ1
  10. ●カレー粉 小さじ1/2
  11. 粗塩 小さじ1/5~(お好みで)
  12. こしょう 少々
  13. サラダ油 小さじ2

作り方

  1. 1

    材料は全て正味重量。材料の野菜はよく洗って、約1cm幅に切る。※人参は念のため、1cmより細めに切る。

  2. 2

    サラダ油を熱した調理鍋に1の野菜を入れ、よく炒める。◎を加え、沸騰したらアクを除き、弱めの中火で約5分加熱する。

  3. 3

    2の調理鍋にフタをして保温容器に入れ、15分以上保温して材料に火を通す。

  4. 4

    3をミキサーで撹拌し、再び調理鍋に移す。●を加えて混ぜながら沸騰させ、塩、こしょうで調味する。※アクが出たらすくう。

コツ・ポイント

・作り方4でミキシングした材料を調理鍋に移した後、ミキサーのボトルに少し残っているようなら、豆乳をボトルに入れて撹拌し鍋に加えると、材料を無駄無く使い切ることが出来ます。
※作り方4→ハンドブレンダーを使って滑らかなスープにしてもOKです。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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