豆苗とハムのおひたし

コメ美 @cook_40189772
安くて栄養満点の豆苗。
でも、どーやって食べようか?!
このレシピの生い立ち
最近よく見かける豆苗。どーやって食べたら美味しいか、色々と試してます。
作り方
- 1
人参を5cmくらいの長さの千切りにする
- 2
豆苗は湯がいて5cmくらいの長さに切る
- 3
ハムは食べやすい大きさに切る
- 4
ごま油と醤油で和えたら出来上がり!
コツ・ポイント
豆苗は茹でるとかさが減るので、思い切ってたっぷり買いましょ。
似たレシピ

簡単‼豆苗のツナおひたし
栄養満点豆苗


豆苗お浸し
野菜が高騰している時、豆苗とは安くて良いですよね。一度使ったものを育てました。材料費ほぼ0のお料理です


豆苗のお浸し
茹でて、冷まして、つゆかける。さっぱりお浸し。豆苗って安くて栄養価高いから好き。


豆苗のお浸し
簡単で栄養満点!子供もパクパク食べる豆苗レシピです。


簡単!美味しい!長芋と豆苗のお浸し
豆苗を使った簡単、栄養満点レシピ!


超簡単♪豆苗とハムの ごまおひたし
豆苗&ゴマで、ビタミン・ミネラルたっぷり♪ゴマはすりゴマにする事で更に栄養吸収アップ♡献立の一品にどうぞ。


豆苗のおひたし
豆苗をシンプルに味わいましょう!


豆苗のおひたし
栄養価の高い豆苗の定番レシピ


✿お弁当にも豆苗のお浸し鰹節和え✿
❁2015年2月27日話題入り❁豆苗は栄養価が高い!お安いお浸しを是非どーぞ☆


豆苗のお浸し
豆苗であっさりお浸しも美味しいです。


❀お弁当に❀豆苗とカニカマのおひたし
あと1品に!豆苗で栄養満点!お口直しの1品にも赤✖緑で可愛いよ♫


豆苗のおひたし?
豆苗をシンプルに味付けしてサッパリといただけます


豆苗の簡単おひたし
栄養満点の豆苗でサッパリ簡単おひたしをつくってみました!レンジでチンして和えるだけなのでとっても簡単ですよ〜♫


豆苗ときゅうりのおひたし
豆苗ときゅうりでシャキシャキさっぱりです!


豆苗のおひたし
すぐに食べれて 安くて美味しい


豆苗のおひたし
栄養満点、安価で家計も助かる優良野菜の豆苗。栄養バランスを整える副菜にgood!天かすを乗せてザクザク食感をプラス‼︎


ピリ辛な豆苗のおひたし
リーズナブルで手に入れやすい豆苗をピリ辛に仕上げています


豆苗と梅のおひたし
豆苗の食感と梅でごはんがすすむ!五分でできる小皿料理。!


超速。豆苗のおひたしもどき
豆苗 簡単 手早い 豆苗だけ ほんだし 茹でるだけ 和えるだけ


安い簡単美味しい!もやしと豆苗おひたし
安くて簡単にできる、あっさりとした一品。豆苗を使うので彩りもいいですよ。


豆苗の韓国風お浸し✿
栄養たっぷりの豆苗さん♬普通のお浸しじゃ物足りない時は韓国風で頂きま~す!!


レンジで豆苗のおひたし
レンジで1分!副菜に豆苗のおひたし


豆苗ともやしのおひたし
節約食材の豆苗ともやしを使って和の副菜を作ります。ハムを加えることで子供でも食べやすくしました。


「きわみ」で豆苗おひたし
今注目されている豆苗。豆苗本来の味を楽しめるおひたしはいかがですか?


作り置き!豆苗のおひたし
豆苗を切って漬けるだけ!青じそドレッシングで簡単!


さっぱり豆苗と玉ねぎのおひたし
豆苗は切って使っても、水につけておけばまた育つので、2〜3回食べれるので飽きない味でと思って作りました。


豆苗とエノキのおひたし♪
豆苗のシャキシャキとエノキの食感が合います(*^^*)暑い季節や食欲がない時にもさっぱりとしているのでオススメです♪


豆苗とうすあげのおひたし
ビタミン豊富な豆苗。焼いたうすあげとおひたしにしてみました。豆苗を食べたことのない方一度作ってみて下さい。


超ー簡単!豆苗のおひたし
豆苗を使い簡単に出来る1品です


常備菜♡豆苗のおひたし
話題入り❀感謝❀栄養豊富な豆苗を使った簡単な1品です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18788191