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簡単☆スパムとゴーヤのマヨポン炒め
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簡単☆スパムとゴーヤのマヨポン炒め-レシピのメイン写真

簡単☆スパムとゴーヤのマヨポン炒め

かめださ~ん
かめださ~ん @cook_40123816

味付けはマヨポンのみ☆
スパムの塩味が良いのです(^O^)
お弁当に、おつまみにどうぞ♪

このレシピの生い立ち
旬のゴーヤでお弁当の一品を☆

味付けはマヨポンのみ☆
スパムの塩味が良いのです(^O^)
お弁当に、おつまみにどうぞ♪

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旬のゴーヤでお弁当の一品を☆

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簡単☆スパムとゴーヤのマヨポン炒め

かめださ~ん
かめださ~ん @cook_40123816

味付けはマヨポンのみ☆
スパムの塩味が良いのです(^O^)
お弁当に、おつまみにどうぞ♪

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旬のゴーヤでお弁当の一品を☆

味付けはマヨポンのみ☆
スパムの塩味が良いのです(^O^)
お弁当に、おつまみにどうぞ♪

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材料

お弁当3人分
  • ゴーヤ(下処理レシピID : 18794462 ) 大きめ1本
  • スパム(減塩) 1/2缶
  • マヨネーズ 細口で一周くらい
  • ポン酢 小さじ1
  • 皮むきいりごま 適量
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作り方

  1. 1

    今回はたくさんのゴーヤを下処理して冷凍してあったのを使いました☆
    下処理参照レシピID : 18794462

  2. 2

    スパムを細切り(お好きなように)し、テフロンフライパンで油を引かずに炒めます☆良い色に焼けたらゴーヤ投入☆

  3. 3

    スパムから出た油でゴーヤも炒め、馴染んだらマヨネーズをフライパン外周に沿って一回り(細口)☆マヨラーの方なら②周

  4. 4

    しっかり混ぜ炒め、ポン酢も投入☆
    仕上げに胡麻をふり完成(*^o^*)

コツ・ポイント

特にありません(^^)

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かめださ~ん
かめださ~ん @cook_40123816
2013/08/02 03:50に公開
我が家の味を覚書としてまとめ、独立した娘へのメッセージとします(*´╰╯`๓)♬今年度の日課は【バランスよく】なかなか難しいですが頑張ります♪
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このレシピのキーワード

炒めもの ゴーヤ スパム

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18793389
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