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離乳食後期〜完了期❋レンジで楽々ナムル
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離乳食後期〜完了期❋レンジで楽々ナムル-レシピのメイン写真

離乳食後期〜完了期❋レンジで楽々ナムル

tototo♡
tototo♡ @cook_40196418

覚え書き(◍•﹏•)
このレシピの生い立ち
楽して離乳食作りたい！野菜を美味しくたくさん摂らせたい！これのおかげで野菜をよく食べてくれます。

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材料

子ども6食分
  • にんじん 1/2本
  • きゅうり 1/2本
  • もやし 1/2袋
  • ツナ(ノンオイル) 1缶
  • 醤油 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    きゅうり、にんじんを千切りにする。(スライサーを使うと適当な大きさになる且つ楽チン！)

  2. 2

    もやしとにんじんは5〜6分、きゅうりは40秒〜1分程、それぞれラップをしてレンチン！(600w)

  3. 3

    レンチンした野菜にツナ、醤油、ごま油を入れよく和えて出来上がり☆彡

  4. 4

    一食分ずつラップに包んでストック！

コツ・ポイント

子ども用なので薄めの味付けです。お好みで調味料の量を増やして下さい！

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tototo♡
tototo♡ @cook_40196418
2018/08/21 06:58に公開

このレシピのキーワード

ナムル ツナ もやし にんじん キュウリ

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