グリーンスムージー

すく竜
すく竜 @cook_40178229

簡単美味しいスムージー(^ー^)
このレシピの生い立ち
食欲ない時でも栄養が取れるように、いろいろスムージーを作っています。

グリーンスムージー

簡単美味しいスムージー(^ー^)
このレシピの生い立ち
食欲ない時でも栄養が取れるように、いろいろスムージーを作っています。

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材料

コップ1杯分
  1. 小松菜 2~3本
  2. トマト 1コ
  3. キウイ 1コ
  4. はちみつ 大1
  5. レモン 大1
  6. 100cc

作り方

  1. 1

    小松菜は洗って根元を切り、4等分にする。トマトは8等分、キウイは皮をむき半分に切る。

  2. 2

    ミキサーにキウイ、トマト、レモン、はちみつ、水、小松菜の順に入れて回す。なめらかになったら出来上がり。

コツ・ポイント

氷を入れる時は、5~6コ使用してくださいね。
キウイは少し熟した方が美味しいかも…

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すく竜
すく竜 @cook_40178229
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美味しいものが大好き♪でもまだまだお料理の腕前は初心者・・・皆さんのアイデアやキッチン雑貨などいろいろ勉強させてもらいたいと思っています(>▽<)ノ
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