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大豆ミートのハンバーグ
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大豆ミートのハンバーグ-レシピのメイン写真

大豆ミートのハンバーグ

chika dancer
chika dancer @cook_40023725

お好みの野菜を入れて作ってください♡
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肉無しハンバーグに挑戦♪

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大豆ミートのハンバーグ

chika dancer
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材料

2人分
  • 大豆ミート 片手2つ分
  • お好みの野菜 適量
  • アマニ油 適量
  • 調味料
  • 鰹だしつゆ 大匙1
  • 塩 小匙1
  • 片栗粉 大匙2
  • アマニ油 大匙1
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作り方

  1. 1

    大豆ミートを水で戻す。

  2. 2

    1をFPでミンチにする。

  3. 3

    お好みの野菜もみじん切りや千切りにする。(まとめやすい大きさに切る)

  4. 4

    全ての調味料を合わせてしっかり混ぜ合わせる。

  5. 5

    熱したフライパンに油をしき、4を2つにまとめて両面を焼く。

コツ・ポイント

我が家は大きめの具で作るハンバーグが好きなので、あえてFPでミンチにしませんでしたが、お店で食べるような具が殆ど見えないミンチにしたい方は一緒にFPに入れてまわしてください。

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chika dancer
chika dancer @cook_40023725
2017/01/20 13:46に公開
LE CORDON BLUE 卒業生【保有資格】パティシエールディプロマ/フードコンシェルジュ/スムージースペシャリスト/ローフードマイスター/食品衛生責任者。「天然生活」「anan」11月号掲載♡
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このレシピのキーワード

ハンバーグ かつお 片栗粉 大豆たんぱく

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