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Newチキンライスボール
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Newチキンライスボール-レシピのメイン写真

Newチキンライスボール

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ササミのひき肉をケチャップライスにしてチーズをトロリと♪
このレシピの生い立ち
意外や意外…朝ご飯代わりにも♪
お弁当…は、もちろん♪
ワインのおつまみになる?かな?

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材料

1人分
  • 鶏ササミひき肉 100ｇ(200ｇ)
  • ★人参(みじん切り) 20ｇ(40ｇ)
  • ★玉ねぎ(みじん切り) 40ｇ(80ｇ)
  • 油(炒め用) 大さじ1
  • ご飯 200ｇ
  • かつおだし(顆粒) 小さじ1/2
  • スライスチーズ 2枚
  • 塩、こしょう、ケチャップ
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作り方

  1. 1

    油をひいて、鶏ササミひき肉を炒める。

    • Newチキンライスボール作り方1写真
  2. 2

    ★の野菜を入れて炒める。

    • Newチキンライスボール作り方2写真
  3. 3

    かつおだしと塩、こしょう、ケチャップを入れて炒める。

    • Newチキンライスボール作り方3写真
  4. 4

    丸くおにぎりにする。

    • Newチキンライスボール作り方4写真
  5. 5

    スライスチーズとパセリのみじん切りをのせて…レンジでチンをする。

    • Newチキンライスボール作り方5写真

コツ・ポイント

塩、こしょう、ケチャップの味付けは濃いめがイイですョ

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2017/01/22 05:03に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2407件感謝です。
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このレシピのキーワード

チキンライス ひき肉 にんじん ささみ 玉ねぎ ご飯 ケチャップ スライスチーズ

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