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節約簡単糖質制限・鯖缶トマト煮 314円
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節約簡単糖質制限・鯖缶トマト煮 314円-レシピのメイン写真

節約簡単糖質制限・鯖缶トマト煮 314円

文京区かな太治療院
文京区かな太治療院 @cook_40112370

超簡単、節約、糖質制限レシピ。
もちろん骨ごと食べられます。
鯖缶250円、トマトソース1パック128円、
314円/人
このレシピの生い立ち
長い夏休みで、最後3日に発狂した三児の母の鬼料理。しかも安く作りたかったので。

超簡単、節約、糖質制限レシピ。
もちろん骨ごと食べられます。
鯖缶250円、トマトソース1パック128円、
314円/人
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節約簡単糖質制限・鯖缶トマト煮 314円

文京区かな太治療院
文京区かな太治療院 @cook_40112370

超簡単、節約、糖質制限レシピ。
もちろん骨ごと食べられます。
鯖缶250円、トマトソース1パック128円、
314円/人
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長い夏休みで、最後3日に発狂した三児の母の鬼料理。しかも安く作りたかったので。

超簡単、節約、糖質制限レシピ。
もちろん骨ごと食べられます。
鯖缶250円、トマトソース1パック128円、
314円/人
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材料

一人分
  • 鯖缶 200g/缶内容量
  • トマトソース 1/2パック
  • お醤油 お好みで
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作り方

  1. 1

    鍋に、鯖缶とトマトソースをいれて弱火で10〜15分くらい煮込む。
    水気が飛べば出来上がり
    お好みで醤油を加えて。

    • 節約簡単糖質制限・鯖缶トマト煮 314円作り方1写真

コツ・ポイント

コツなんてありません。缶が開けられればOK
さば缶は汁ごと入れてくださいね。

レシピ主
鈴木加菜鍼灸マッサージ師
治療院かな太 東京文京区
http://kanataroom.com

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文京区かな太治療院
文京区かな太治療院 @cook_40112370
2015/08/28 13:33に公開
東京文京区駒込で産前産後治療院かな太を経営しています院長鈴木です。３児の母勉強がはかどる女子高生弁当テーマなどブログhttp://s.ameblo.jp/kanata20081228/産後体操チャンネルhttps://m.youtube.com/channel/UCJbEgLBLaOGYaA6Tc7Hx4-gもぜひご覧、登録ください。女性の健康美を追求しています
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このレシピのキーワード

煮物 サバ 缶詰 トマト

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