ごはんに、混ぜ込みふりかけ鮭と白ごま、黒ごまをまぜる

薄焼きたまごをつくる。卵1個を溶きほぐし塩、砂糖、片栗粉を少々まぜて、弱火で焼く

薄焼き卵にカニカマをまいて、りんご卵焼きにする。

詳しくは
弁当用かわいいおかず りんごの卵焼き
に載せてます。

枝豆はピックに刺す

にがうりのあっさり漬け
にがうりは薄切りして水にさらす。
塩で軽くもみ、ポン酢であえたらできあがり。白ごまをふる。

とんかつ
一口大のロース肉に小麦粉、溶き卵、パン粉をつけて揚げる

キッシュはコストコで購入したもの。

青梗菜はざく切りにして、炒めて、塩胡椒で味付け。黒ごまをふる

☆型チーズ
スライスチーズを星形で抜き、2枚重ねる。ストローで作ったミニ☆型で5つとり、揚げたサラダスパでとめる