パプリカの彩り麻婆とうふ

Kidosan @cook_40178571
野菜をふんだんに取り入れカラフルな麻婆とうふにしました。
このレシピの生い立ち
野菜を取りたいけど味気ない料理は嫌なのでやせぐせがつくレシピ300を参考に自分でアレンジを加えました。
パプリカの彩り麻婆とうふ
野菜をふんだんに取り入れカラフルな麻婆とうふにしました。
このレシピの生い立ち
野菜を取りたいけど味気ない料理は嫌なのでやせぐせがつくレシピ300を参考に自分でアレンジを加えました。
作り方
- 1
豆腐はペーパータオルの上において水気をきり、2cm角に切る。
- 2
パプリカはヘタと種をとり、縦に3〜4等分にしてから斜めに切り小さめのひし形にする。
- 3
にんにくの芽は1cmの長さに切る。
- 4
エリンギは軸を角切り。かさは4~6等分に切る。
- 5
アスパラガスは2cmの長さに切る。
- 6
<A>のねぎ1本とにんにく1かけをみじん切りにする。
- 7
フライパンにごま油を熱し、中火で<A>のねぎ、にんにく、チューブのしょうがを入れて炒める。
- 8
香りが出たら豆板醤を加えて、さっと炒め合わせた後に、ひき肉を加えてほぐしながら炒める。
- 9
ひき肉の色が変わってきたら、パプリカ、にんにくの芽、アスパラ、エリンギを炒め、塩、こしょうを振る。
色鮮やかになります。 - 10
<B>の水300mlと中華のもと酒、しょうゆ、甜麺醤を加えて中火で煮立てる。
- 11
豆腐を入れて再び煮立ったら弱火にして2~3分煮る。
- 12
Cをまわしいれて、とろみをつける。
盛り付け後に香り山椒をふる。
コツ・ポイント
パプリカは甘みがあるので、多めに入れるとなお華やかでヘルシーになります。
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