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ゴーヤの唐揚げ (ゴーヤスナック)
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ゴーヤの唐揚げ (ゴーヤスナック)-レシピのメイン写真

ゴーヤの唐揚げ (ゴーヤスナック)

000emi000
000emi000 @cook_40191162

おやつにも、おおかずにも、おつまみにも◎

#ビーガン #マクロビ #美肌

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ゴーヤの唐揚げ (ゴーヤスナック)

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材料

2人前
  • ゴーヤ 1本
  • 片栗粉 適量
  • 塩 少々
  • 油(揚げ用) 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤをサッと水洗いし、三等分にする。

    • ゴーヤの唐揚げ (ゴーヤスナック)作り方1写真
  2. 2

    種とワタをスプーン等でくり抜く。

    • ゴーヤの唐揚げ (ゴーヤスナック)作り方2写真
  3. 3

    ※種とワタは栄養がたっぷりなので、捨てるのはもったいな!乾燥させてゴーヤ茶等に。( レシピID:18824697 )

    • ゴーヤの唐揚げ (ゴーヤスナック)作り方3写真
  4. 4

    あく抜きをする。
    (くり抜いた部分に塩を塗り込むか、塩水にさらす。)

  5. 5

    あく抜きが出来たら、キッチンペーパー等で水分を拭き取り、厚めにスライスする。

    • ゴーヤの唐揚げ (ゴーヤスナック)作り方5写真
  6. 6

    ボウル等で片栗粉をまぶす。

    • ゴーヤの唐揚げ (ゴーヤスナック)作り方6写真
  7. 7

    カラッと揚げる。

    (揚げ物鍋が面倒な時は、フライパンで多めの油で)

  8. 8

    さっくり揚がったら油切りをして、盛り付けて出来上がり♪
    (お好みで塩を少々)

    • ゴーヤの唐揚げ (ゴーヤスナック)作り方8写真

コツ・ポイント

あく抜きする時に、塩を擦り込むやり方だと
ゴーヤ自体に塩味が効いて美味しぃです♡

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000emi000
000emi000 @cook_40191162
2015/08/24 10:30に公開
ビーガン食堂でキッチンしてました♪作るのも食べるのも大好き♡( ´▽`)子供の為に、お肉やお魚も勉強中ー!ゆる〜りのんびりcookingレシピをどうぞ☆
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このレシピのキーワード

から揚げ ゴーヤ 片栗粉

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