ツナとお揚げの炊き込みごはん

ちっはりん's cooksnap of when they made ツナとお揚げの炊き込みごはん.
moi2001's cooksnap of when they made ツナとお揚げの炊き込みごはん.
いまりやき's cooksnap of when they made ツナとお揚げの炊き込みごはん.
ライオン株式会社
ライオン株式会社 @cook_40043253

おうちで常備している、ツナ缶やお揚げでこんなにおいしい、炊き込みご飯！お弁当にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
ライオンのリード製品を使ったレシピです。
リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪

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材料

4人分
  1. 米 2カップ
  2. 油揚げ 1枚
  3. ツナ缶 1缶（165g）
  4. 生のとうもろこし 1本
  5. 塩 小さじ1/2
  6. しょう油 大さじ1
  7. 酒 大さじ1
  8. 青のり 適宜

作り方

  1. 1

    米は炊く30分位前に洗っておく。

  2. 2

    油揚げはぬらしたリード クッキングペーパーで包んで電子レンジ強(500w)で約30秒加熱して油抜きをする。

  3. 3

    油揚げは縦半分に切ってから千切りにする。ツナ缶はリード クッキングペーパーを折りたたんで、上にのせ油を吸わせる。

  4. 4

    生のとうもろこしは4等分に切り、とうもろこしを立ててから包丁で身を削る。

  5. 5

    炊飯器に普通の水加減をして、塩、しょう油、酒を加え、油揚げ、あらくほぐしたツナ、とうもろこしを加え普通に炊く。

  6. 6

    炊きあがったら全体を混ぜ合わせ、器に盛って青のりをふる。

コツ・ポイント

ライオンのリード製品を使って、「ちゃんと」した料理を「かんたん」に実現するコツを紹介しています。
リードを使ったコツはこちらから：https://reed.lion.co.jp/tips/

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レシピ作者

ライオン株式会社
ライオン株式会社 @cook_40043253
に公開
「リード クッキングペーパー」はいろんな料理ができちゃう優れもの。野菜をくるんで、レンジでチンすればカンタン温野菜の完成！お手軽なうえ、ゆでるよりビタミンCが豊富に残るんです♪リード クッキングペーパーは他にも使い方いろいろ。｢ちゃんと｣を、かんたんに　を試してくださいね。
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