レンジで簡単♪ちくわとキャベツのおかず

jjcream @cafe_chocola
忙しい朝にちゃちゃっとできます。リケンのノンオイル「青じそ」とわさびマヨネーズのコンビネーションでおいしい味付けに。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに作ってみました。
作り方
- 1
ちくわは斜めに切り、キャベツはざく切りにします。*は合わせておきます。
- 2
耐熱皿に1を入れ、*をかけてざっと混ぜます。
- 3
軽くラップをし、レンジで1分ほど加熱します。取り出して軽く混ぜます。キャベツが固いようなら、レンジで調整してくださいね!
コツ・ポイント
*をあらかじめ混ぜず、素材に直接かけて混ぜてもOKです。
お子様向けにはわさびを入れないで作ってくださいね。
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