お弁当 男子高校生65

ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285

豚のしょうが焼き。卵焼き、ピーマンとカニカマの中華ソテー
このレシピの生い立ち
本日は長男のお弁当です(*^^*)
「美味しすぎて、一気に食べたから喉つまりそうやった~!」と何とも子供らしいコメントでした。

お弁当 男子高校生65

豚のしょうが焼き。卵焼き、ピーマンとカニカマの中華ソテー
このレシピの生い立ち
本日は長男のお弁当です(*^^*)
「美味しすぎて、一気に食べたから喉つまりそうやった~!」と何とも子供らしいコメントでした。

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材料

二人分
  1. 豚のしょうが焼き
  2. 豚ロース 250g
  3. グルメのたれ 小さじ2
  4. しょうゆ 小さじ1
  5. しょうが 少々
  6. 卵焼き
  7. ピーマンとカニカマの中華炒め
  8. れんこんのソテー
  9. ゴールドキウイ
  10. たらこ

作り方

  1. 1

    ピーマンとカニカマの中華炒めは、ピーマンを細ぎりにカニカマは適当な大きさに割きます。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れてピーマンを炒め、火が通ったらカニカマを加えて香味ペーストで味付けします。

コツ・ポイント

しょうが焼きは、豚肉から出る油をしっかりとキッチンペーパーで取ります。そうすると、味が馴染みやすくなります。

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ブルードルフィン
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大学生双子男子と高校3年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。https://instagram.com/blue._dolphin/
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