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簡単💫ゴーヤのツナマヨ和え
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簡単💫ゴーヤのツナマヨ和え-レシピのメイン写真

簡単💫ゴーヤのツナマヨ和え

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)
所要時間:10分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

ゴーヤをツナマヨと和えた簡単副菜です🥒✨

ゴーヤの苦味とツナマヨが結構合います😊

作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです💝
#簡単副菜

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)
所要時間:10分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

ゴーヤをツナマヨと和えた簡単副菜です🥒✨

ゴーヤの苦味とツナマヨが結構合います😊

作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです💝
#簡単副菜

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簡単💫ゴーヤのツナマヨ和え

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)
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料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

ゴーヤをツナマヨと和えた簡単副菜です🥒✨

ゴーヤの苦味とツナマヨが結構合います😊

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#簡単副菜

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所要時間:10分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

ゴーヤをツナマヨと和えた簡単副菜です🥒✨

ゴーヤの苦味とツナマヨが結構合います😊

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材料

2人分
  • ゴーヤ 1/2本 100gくらい
  • ツナ缶(油を切る) 1/2缶
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 醤油 隠し味なら小さじ1/2 しっかり味なら大さじ1/2
  • 塩(塩もみ) 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを半分に切り、ワタをスプーンで取り除く。

    • 簡単💫ゴーヤのツナマヨ和え作り方1写真
    • 簡単💫ゴーヤのツナマヨ和え作り方1写真
  2. 2

    薄切りにする。

    • 簡単💫ゴーヤのツナマヨ和え作り方2写真
  3. 3

    塩でもみ5分置き、水でさっと洗って絞る。(食べて苦すぎる場合は10分置いてください)

    • 簡単💫ゴーヤのツナマヨ和え作り方3写真
  4. 4

    ツナ・マヨ・醤油と和えるだけ。

    • 簡単💫ゴーヤのツナマヨ和え作り方4写真
    • 簡単💫ゴーヤのツナマヨ和え作り方4写真

コツ・ポイント

・ゴーヤの塩もみは、サラダや和え物はほろ苦の5分、ゴーヤチャンプルなどは苦味がとれる10分です🥒

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アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
2025/07/16 06:39に公開
月の国に住んでいます🐰🌙🚀
料理は手間と手際と愛情💕 アリサです🐰料理が大好きです🌙🐰🔪❤️「簡単・おいしい・ちょっと可愛い」を目指して、アリサ天才宇宙カフェのレシピを考えています🐰☕🍳✨毎日の料理を基本的にすべてクックパッドに投稿しながら、料理の修行中です🔪今は、家庭で作りやすいレシピを中心に、盛り付けや料理を美しく見せる方法を勉強しています🐰✨盛り付けは今のところ上手ではないですが🥹💦「切り方は料理のデザイン」🔪🎨味だけじゃなく、作る工程まで美しい料理が目標です🌙簡単な家庭料理🐣から、いつかは狼さんレベルまで🐺🚀アリサの料理修行を見守ってください🐰💕🌙🐰🐤 難易度Lvについて 🐺🐰🚀Lv10 🐺:プロ上級者レベル(非常に高度)Lv9 🐻:プロレベル(かなり難しい)Lv8 🦅:上級家庭料理(難しい)Lv7 🦌:中級家庭料理(そこそこ難しい)Lv6 🐗:経験者向け家庭料理(割と難しい)Lv5 🐰:中級家庭料理(それなりの難易度)Lv4 🦆:初心者向け家庭料理(簡単)Lv3 🐈:初心者レベル(かなり簡単)Lv2 🐕:超初心者向け(超簡単)Lv1 🐤:超簡単家庭料理(混ぜるだけレベル)インスタグラムは、ありますが(@arisa_rabbit_0202)、海外向けレシピなので興味があれば見てください🐰
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このレシピのキーワード

ツナ ゴーヤ

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