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ココナッツオイルでエッグベネディクト
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ココナッツオイルでエッグベネディクト-レシピのメイン写真

ココナッツオイルでエッグベネディクト

きりまりママ
きりまりママ @cook_40178518

バターの代わりにココナッツオイルでオランデーズソースを作りました。
ヘルシーなエッグベネディクトです!
このレシピの生い立ち
バターたっぷりのオランデーズソースをヘルシーに作りたいと思い考えました!

バターの代わりにココナッツオイルでオランデーズソースを作りました。
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ココナッツオイルでエッグベネディクト

きりまりママ
きりまりママ @cook_40178518

バターの代わりにココナッツオイルでオランデーズソースを作りました。
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材料

2個分
  • イングリッシュマフィン 1個
  • 卵(ポーチドエッグ用) 2個
  • 生ハム 適量(1個当たり3,4枚)
  • オランデーズソース
  • 卵黄 1個
  • 水 大さじ1
  • ココナッツオイル 大さじ2
  • レモン果汁 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ポーチドエッグを、作っておく。

  2. 2

    オランデーズソースを作る。
    ボウルに卵黄と水大さじ1入れ、湯煎(60度くらい)にかけながら、もったりするまで泡立てる。

    • ココナッツオイルでエッグベネディクト作り方2写真
  3. 3

    2を泡立てながらココナッツオイルを少しづつ加え、更にレモン汁を加え、
    塩コショウで味を整える。

  4. 4

    イングリッシュマフィンは、半分に切ってカリッと焼く。

    • ココナッツオイルでエッグベネディクト作り方4写真
  5. 5

    生ハムをのせる。

    • ココナッツオイルでエッグベネディクト作り方5写真
  6. 6

    ポーチドエッグをのせる。

    • ココナッツオイルでエッグベネディクト作り方6写真
  7. 7

    オランデーズソースをたっぷりかける。

    • ココナッツオイルでエッグベネディクト作り方7写真

コツ・ポイント

オランデーズソースのバターを、ココナッツオイルで代用しました。

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きりまりママ
きりまりママ @cook_40178518
2015/08/29 14:56に公開
美味しいものを、食べるのも作るのも大好きです!彩りよく、バランスよく、を心がけています。ブログ 「きりまりママの食卓」  http://kirimari081517.blog.fc2.com/
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このレシピのキーワード

エッグベネディクト 卵 生ハム 卵黄

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