簡単ヘルシー米ぬか&おからケーキ

こうぶんママ
こうぶんママ @cook_40048264

噛んだ瞬間、ぶしゅぅ~っとするほどしっとりふわふわ。
ワンボールでぐるぐる混ぜるだけ!
このレシピの生い立ち
米ぬかケーキにおからを混ぜたら更にしっとりするかな?と思って。。

簡単ヘルシー米ぬか&おからケーキ

噛んだ瞬間、ぶしゅぅ~っとするほどしっとりふわふわ。
ワンボールでぐるぐる混ぜるだけ!
このレシピの生い立ち
米ぬかケーキにおからを混ぜたら更にしっとりするかな?と思って。。

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材料

パウンド型に薄め出来上がり
  1. サラダオイル 25g
  2. ラカント 25g
  3. 1個
  4. 豆乳 90cc
  5. 生おから 40g
  6. 米ぬか 60g
  7. ベーキングパウダー 小1/2

作り方

  1. 1

    サラダオイル~豆乳までを順にぐるぐる混ぜる

  2. 2

    おからを加え、おからのダマをつぶすように良く混ぜる

  3. 3

    米ぬかとベーキングパウダーを加え混ぜ、190℃のオーブンで20分焼いたら出来上がり♪

コツ・ポイント

カロリー0のラカント使用でカロリーダウン(普通のお砂糖でも出来ます。その場合ラカントと同量)
米ぬかはフライパンで3分程炒ったものを使用。多めに炒って冷凍保存可。
甘さ控えめ。おからを60gまで増やすとかなりしっとりです。

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こうぶんママ
こうぶんママ @cook_40048264
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22年6月に男児を出産。分娩台でいきむ事があんなに気持ちが良い事だとは知らなかった!!簡単レシピ大好き。31年間住んだ大好きな茨城から滋賀へお引越し。滋賀県大好き。27年8月に次男を出産。28年4月、茨城へ帰ってきました。白米に興味のない次男…困っています…
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