ブロッコリーのおかかあえ《簡単レンジ》

にこ食堂おかん居酒屋
にこ食堂おかん居酒屋 @cook_40197807

ブロッコリーのおかかあえ。レンジで簡単作り置き。
このレシピの生い立ち
忙しくてもおいしい野菜が食べたい!

ブロッコリーのおかかあえ《簡単レンジ》

ブロッコリーのおかかあえ。レンジで簡単作り置き。
このレシピの生い立ち
忙しくてもおいしい野菜が食べたい!

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材料

  1. ブロッコリー 1
  2. 白だし 大さじ1
  3. かつおぶし 好きな量

作り方

  1. 1

    洗う→切る→タッパーへ。
    茎は皮を剥いて刻み冷凍しておくとスープやカレーやきんぴらを作るときに便利

  2. 2

    白だしをかける。フタしてチン

  3. 3

    しばし蒸らした後、かつおぶしを混ぜる。

コツ・ポイント

600wで2~3分を目安に。

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