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ブロッコリーのおかかあえ《簡単レンジ》
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ブロッコリーのおかかあえ《簡単レンジ》-レシピのメイン写真

ブロッコリーのおかかあえ《簡単レンジ》

にこ食堂おかん居酒屋
にこ食堂おかん居酒屋 @cook_40197807

ブロッコリーのおかかあえ。レンジで簡単作り置き。
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ブロッコリーのおかかあえ。レンジで簡単作り置き。
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ブロッコリーのおかかあえ《簡単レンジ》

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材料

  • ブロッコリー 1
  • 白だし 大さじ1
  • かつおぶし 好きな量
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作り方

  1. 1

    洗う→切る→タッパーへ。
    茎は皮を剥いて刻み冷凍しておくとスープやカレーやきんぴらを作るときに便利

  2. 2

    白だしをかける。フタしてチン

  3. 3

    しばし蒸らした後、かつおぶしを混ぜる。

コツ・ポイント

600wで2~3分を目安に。

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にこ食堂おかん居酒屋
にこ食堂おかん居酒屋 @cook_40197807
2018/09/02 04:14に公開
時短、つくりおき、楽ちん、手抜き、お手軽、HAPPY!!
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このレシピのキーワード

ブロッコリー かつお節

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