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簡単！こんにゃくと鶏肉の和え物
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簡単！こんにゃくと鶏肉の和え物-レシピのメイン写真

簡単！こんにゃくと鶏肉の和え物

しろまるち
しろまるち @cook_40190625

ヘルシーな食材が合わさったレシピです！お弁当にもダイエット中でも使えます！
このレシピの生い立ち
余ってたこんにゃくと鶏肉でふと思いつきました！

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材料

2人分
  • コンニャク 一丁
  • 鶏もも肉(ササミやむね肉でも可) 1枚
  • 醤油 大さじ4
  • 塩コショウ 適量
  • 生姜 適量
  • ごま油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    こんにゃくを細切りにする
    (この前にお湯を沸騰させておく。)

  2. 2

    こんにゃくと鶏肉を沸騰した鍋に入れる

  3. 3

    醤油、ごま油、塩コショウ、生姜を混ぜておく

  4. 4

    茹でたこんにゃく、鶏肉を水にさらす

  5. 5

    鶏肉を細かく裂いて3番とこんにゃくを混ぜる

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しろまるち
しろまるち @cook_40190625
2021/09/08 12:42に公開

このレシピのキーワード

あえもの こんにゃく ささみ 鶏もも肉 しょうが 鶏胸肉

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