しゃきしゃきれんこんに、とろとろ長ネギがからんでおいしい♪さつま揚げからいい味も出て、ごはんが進むおかずです。

鶏皮とれんこんで、ピリ辛なおつまみ完成☆時間も手間もかからずおいしいよ♪

シャキシャキしたれんこんがとっても美味しいです☆

縦切りシャキシャキレンコンをプラスで量アップ。『かさまし（量アップ）』レシピです。お弁当のおかずにもよく作りますよ。

あと一品、おかずが欲しい時に食べ応えもあり美味しいレンコン。冷めても美味しいのでお弁当にもぴったり。

レンコンの美味しい食べ方〜♪やはりピリ辛が好きです(ﾉ´∀｀*)。ニンニクとニンニクの芽のダブル使いで免疫力もアップ！

レンコン独特のシャリシャリ感が楽しめる♪蓮根は、火を通して食べる場合、目の充血と張るような痛み・食欲不振におすすめ♪れんこんは、生と加熱では効能が異なるので注意♪れんこん（火を通した場合）性味：甘・温帰経：心・肝・脾・胃効能：健脾開胃・養血生肌・止瀉適応症：血虚・陰虚・めまい・目の充血と脹痛・習慣性便秘・小児の皮膚病・食欲不振きくらげ（黒）性味：甘・平帰経：肺・胃・大腸効能：涼血止血適応症：出血・瘡瘍・眩暈・肥満・便秘#蓮根炒め　#蓮根　#蓮根炒め簡単　#豊田市漢方　#蓮根簡単　#蓮根ピリ辛炒め　#蓮根ピリ辛

厚揚げの柔らかさとレンコンのシャキシャキ感がアクセントになって美味しいです♪

レンコンと鶏肉と彩り野菜を入れて炒めた、和風中華のお惣菜。レンコンの食感とピリッとした味が、後を引くおいしさ！

ごろごろに切ったレンコンをぴりっと辛く

さくさくの触感が美味しい！豆板醤の辛みが引き立つ簡単おつまみです♪

冷凍レンコンを使用します