レンコンのカレー炒め

hanake
hanake @cook_40048873

歯ごたえも味も抜群!
栄養満点レンコン料理♥
このレシピの生い立ち
レンコン料理の幅を広げたくて考えました。

レンコンのカレー炒め

歯ごたえも味も抜群!
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レンコン料理の幅を広げたくて考えました。

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材料

  1. レンコン 15cm
  2. 合挽or牛挽肉(お好みで) 100~150g
  3. タマネギ 1個
  4. S&Bカレーミックス スプーン3
  5. 大さじ1
  6. 100cc
  7. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    レンコンは、乱切りし酢水に5分浸けておく。
    食べやすい大きさに切ったタマネギと挽肉を炒める。

  2. 2

    挽肉から出る余分な油は捨てる。
    挽肉に火が通ったら、レンコンを加え色が透き通って来るまで炒める。

  3. 3

    レンコンの色が変わったら、砂糖と水を加え2~3分煮る。
    カレーミックスを付属のスプーンで3杯加える。

  4. 4

    とろみが付いてくるので、焦がさないように水気が無くなるまで炒めれば完成。

コツ・ポイント

タマネギは、みじん切りの方が良いと思います。
S&Bカレーミックスが無い場合は、ご家庭にあるカレールーを刻んで入れて下さい。

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hanake
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四季の食材を使って、イメージいっぱいふくらませて作っています。お酒に合う料理が多いかな?家族の健康もちゃ~んと考えている・・・つもり^^笑
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