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コク旨おからサラダ8(*^^*)8
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コク旨おからサラダ8(*^^*)8-レシピのメイン写真

コク旨おからサラダ8(*^^*)8

はっさく大福839
はっさく大福839 @cook_40039148
広島県

体にいいおからを簡単で美味しいサラダにしてみました(^^♪
少量でも満腹になります！！
このレシピの生い立ち
主人の苦手なおからのサラダを美味しく食べやすくなるように作ってみました。

体にいいおからを簡単で美味しいサラダにしてみました(^^♪
少量でも満腹になります！！
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コク旨おからサラダ8(*^^*)8

はっさく大福839
はっさく大福839 @cook_40039148
広島県

体にいいおからを簡単で美味しいサラダにしてみました(^^♪
少量でも満腹になります！！
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少量でも満腹になります！！
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材料

４人分
  • 華おから １２０グラム
  • オリーブオイル⁽おから炒め用⁾ 適量
  • ツナ缶(オイル漬け) １缶
  • 玉葱 １/２個
  • マヨネーズ 適量
  • 胡椒 少々
  • 乾燥パセリ あれば少々
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作り方

  1. 1

    玉葱を薄切りにする。フライパンにツナ缶を油ごと入れ玉葱を炒める。しんなりしたら粗熱を取っておく。

    • コク旨おからサラダ8(*^^*)8作り方1写真
  2. 2

    別のフライパンにオリーブオイルを入れて熱し、華おからを炒める。
    炒まったら粗熱を取っておく。

    • コク旨おからサラダ8(*^^*)8作り方2写真
  3. 3

    ボウルに手順1と手順２を入れて混ぜ、マヨネーズを入れて混ぜる。好みの味になったら胡椒を入れて味を調える。

    • コク旨おからサラダ8(*^^*)8作り方3写真
  4. 4

    器に盛り、パセリを散らして出来上がり。

    • コク旨おからサラダ8(*^^*)8作り方4写真

コツ・ポイント

マヨネーズは味見をしながらお好みの量入れてください。

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はっさく大福839
はっさく大福839 @cook_40039148
2015/09/19 16:24に公開
広島県
社会人の息子がいます。ブログ→https://note.com/hassakudaifuku⚠️過敏性腸症候群で食べれない物あり。レシピ見直し出来ない物あり。●「クックパッドのあの店あの味絶品レシピ」57P　新版は80P●「クックパッドのあと１品がすぐに決まる‼小さいおかず」22P●クックパッドの丸ごと使いつくす！大根・白菜レシピ 49P
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ おから 玉ねぎ

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