和風☆生姜チキン丼

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

生姜で健康☆つけダレで簡単チキン丼です!お弁当にも(^^)
このレシピの生い立ち
忙しいとき手抜きお弁当に♪

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1〜2人分
  1. 玉ねぎ 1/2個
  2. 鶏肉 100g
  3. 塩胡椒 少々
  4. にんじん 1/2本
  5. ・みりん 大さじ1/2
  6. ・しょうゆ 大さじ1/2
  7. ・だし 大さじ1/2
  8. ・しょうが 1〜2cm
  9. かつおぶし 1〜2g
  10. <つけダレ>

作り方

  1. 1

    鶏肉は薄くそぎ切りにして、つけダレに1〜2時間つける。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、にんじんは千切りにする。

  3. 3

    油を熱したフライパンで鶏肉を炒める。

  4. 4

    表面の色が変わったら野菜も加えて、塩胡椒して炒める。

  5. 5

    すべてに火が通ったら、かつおぶしをさっと絡める。

  6. 6

    ご飯にのせて出来上がり。

コツ・ポイント

しっかりタレにつけて炒めるだけ。
野菜は火が通りやすいように、やや薄めに切りました。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

管理栄養士ゆきぼむ
に公開
◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
もっと読む

似たレシピ