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パリっとチキンのオーブン焼き
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パリっとチキンのオーブン焼き-レシピのメイン写真

パリっとチキンのオーブン焼き

綾たぬき
綾たぬき @cook_40169395

鶏肉の皮がパリパリで美味しいです。油で揚げていないのでヘルシー♡
このレシピの生い立ち
鶏肉のブヨブヨした皮や脂が苦手なので、パリパリにしてみました。

鶏肉の皮がパリパリで美味しいです。油で揚げていないのでヘルシー♡
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鶏肉のブヨブヨした皮や脂が苦手なので、パリパリにしてみました。

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パリっとチキンのオーブン焼き

綾たぬき
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鶏肉の皮がパリパリで美味しいです。油で揚げていないのでヘルシー♡
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鶏肉のブヨブヨした皮や脂が苦手なので、パリパリにしてみました。

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材料

2〜4人分
  • 鶏肉(唐揚げ用) 1パック
  • ニンニクチューブ 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1
  • 塩胡椒 少量
  • 料理酒 小さじ1
  • レタス 1/4玉
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作り方

  1. 1

    鶏肉を袋に入れ、ニンニクチューブ・醤油・塩胡椒を混ぜ合わせます。しばらく置いておくと味が染み込みます。

  2. 2

    オーブン鉄板に、オーブンシートかアルミホイルを敷きます。アルミホイルを箱型にすると、油が漏れず、鉄板が汚れにくいです。

  3. 3

    オーブンシートもしくはアルミホイルにオリーブオイルを塗り、200度に温めたオーブンで約30分焼きます。

  4. 4

    レタスと飾り付けて完成です。

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綾たぬき
綾たぬき @cook_40169395
2015/09/03 10:44に公開

このレシピのキーワード

鶏肉 レタス 酒

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