オクラとポクチョイのオイスターソース炒め

くろうさぎ、れもん
くろうさぎ、れもん @cook_40053404

タイ風のポクチョイとオクラのオイスターソース炒め。ポクチョイではなくとも白菜などでもどんな野菜でもオッケーです。
このレシピの生い立ち
オクラをタイ風にアレンジ。
フィッシュオイルとオイスターソースとコリアンダーを入れればなんでもタイっぽくなります笑

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材料

  1. オクラ 6本
  2. パプリカ(赤) 1/2個
  3. ねぎ(小口切り) 2/3本
  4. 生姜 少々
  5. 塩こしょう 少々
  6. オイスターソース 大スプーン2〜3
  7. フィッシュオイル 小スプーン1/2
  8. 水溶き片栗粉 30ccくらい
  9. コリアンダー お好みで

作り方

  1. 1

    野菜を適当な大きさに切り、しんなりするまで炒めます。
    その後、オイスターソースとフィッシュオイルを入れて炒めます。

  2. 2

    塩こしょうを少々加えて混ぜます。炒め終えたら、火から離し、水溶き片栗粉を加えてササッと混ぜて完成です。

  3. 3

    お好みで上から、黒胡椒、コリアンダーを乗せて完成です。

コツ・ポイント

野菜はお好みの野菜なんでもオッケーです。
コリアンダーは好き嫌いがありますが、乗せるだけでタイ風がグッと上がります。

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レシピ作者

くろうさぎ、れもん
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