根菜なすの甘辛☆絡め

ハチワレねこ
ハチワレねこ @cook_40115085

こってりだけどお酢も入っているのでどんどん食べれちゃう(*^^*)ご飯のお供やお弁当にも(^^)d
このレシピの生い立ち
砂糖醤油の甘辛にお酢を混ぜてみたらこれが良く合う!野菜の衣に味がよく絡みます♪

根菜なすの甘辛☆絡め

こってりだけどお酢も入っているのでどんどん食べれちゃう(*^^*)ご飯のお供やお弁当にも(^^)d
このレシピの生い立ち
砂糖醤油の甘辛にお酢を混ぜてみたらこれが良く合う!野菜の衣に味がよく絡みます♪

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材料

ご飯モリモリ二人分
  1. 蓮根 100g
  2. 茄子 中2本
  3. ごぼう 1/4本
  4. 鶏もも肉 100g
  5. 片栗粉 大さじ2
  6. 油(炒め用) 小さじ1
  7. 砂糖 大さじ1と1/2
  8. 醤油 大さじ1と1/2
  9. お酢 大さじ1と1/2
  10. 油(揚げ用) たっぷり

作り方

  1. 1

    蓮根は皮を剥いたら1cmの厚さで一口大に切り酢水(分量外)へ浸けておく

  2. 2

    ごぼうはよく洗ってから皮を包丁の背でこそげとって1cmの厚さに斜め切りにし、水に浸けておく

  3. 3

    鶏もも肉は皮と脂を取り除いたら一口大に、茄子も一口大の乱切りにする

  4. 4

    蓮根、ごぼうをザルに上げ、水気をよく切る

  5. 5

    ポリ袋に片栗粉を入れたら野菜を全て投入。袋に空気を含む様に口元を持ってフリフリ。片栗粉をまんべんなくまぶす

  6. 6

    野菜を揚げ油でカラッと火を通して揚げる

  7. 7

    フライパンに油をひき、鶏肉に火を通したら野菜を投入して調味料を全て加える

  8. 8

    具材に調味料をよく絡めたらお皿に持って出来上がり♪

コツ・ポイント

最後のフライパンは調味料を絡めるだけなので、野菜揚げた時点で火を良く通してください

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ハチワレねこ
ハチワレねこ @cook_40115085
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神奈川県在住。旦那さんと猫2匹、子1人と暮らしてます(=^ェ^=)毎日の食事になるべく新しいレシピ1品とりいれるべくCOOKPADを利用中(^-^)何度リピしてもつくれぽは1レシピにつき1件まで、と勝手にマイルール設けてます(*´ω`*)
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