~納豆となすの簡単炒め~

子ねずみ
子ねずみ @cook_40195829

挽き肉の代わりに納豆で、ヘルシー&健康♪
ピリ辛でご飯にも合う!
簡単に作れます~☆☆

このレシピの生い立ち

なすびの袋の裏に書いていたレシピを参考に、納豆を使いたかったので、アレンジしてみたら、美味しかったです。

~納豆となすの簡単炒め~

挽き肉の代わりに納豆で、ヘルシー&健康♪
ピリ辛でご飯にも合う!
簡単に作れます~☆☆

このレシピの生い立ち

なすびの袋の裏に書いていたレシピを参考に、納豆を使いたかったので、アレンジしてみたら、美味しかったです。

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材料

2人分
  1. 納豆 2パック
  2. 納豆タレ 2個
  3. なすび 1本
  4. レタス 適量
  5. にんにく 1かけ
  6. しょうが 1かけ
  7. 豆板醤 小さじ1
  8. 大さじ1
  9. 大さじ1
  10. ごま 適量
  11. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    なすびは、縦に8分割して、横半分に切る。
    納豆は、タレも入れてまぜておく。
    にんにく、しょうがはみじん切りにする。

  2. 2

    少量のサラダ油をひいて、なすびを炒める。
    なすびがしんなりしてきたら、納豆、しょうが、にんにくをいれて炒める。

  3. 3

    豆板醤、酒、酢を入れて炒め、最後にごま油をまわしてかける。

  4. 4

    レタスをしいて、盛り付け、ごまをかけて完成~☆☆

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子ねずみ
子ねずみ @cook_40195829
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大病を患い、今は順調に回復中!ヘルシーで、免疫力UP、腸に良く、旬の食材で簡単で美味しいレシピを日々考えて料理しています❤️旦那さんと2人で毎日をのらりくらり過ごしています✨日々のことを書きます〜よろしくお願いします!
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