メカジキのソテー☆バルサミコソース

バニラ杏仁
バニラ杏仁 @cook_40058115

あっさり淡白なメカジキを、コクがあるけどさっぱりした酸味のバルサミコソースでいただきま~す!
このレシピの生い立ち
バルサミコが少し残っていたため、使い切るため考えました。

メカジキのソテー☆バルサミコソース

あっさり淡白なメカジキを、コクがあるけどさっぱりした酸味のバルサミコソースでいただきま~す!
このレシピの生い立ち
バルサミコが少し残っていたため、使い切るため考えました。

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材料

2人分
  1. メカジキ切り身 2枚
  2. 塩・胡椒 少々
  3. ガーリック・パウダー 少々(お好みで)
  4. 小麦粉 少々
  5. サラダ油 大さじ1
  6. ブラックペッパー 適宜
  7. ★ バルサミコ酢 大さじ2
  8. ★ 醤油 大さじ1
  9. ★ 砂糖 小さじ2

作り方

  1. 1

    メカジキは2.5cm角に切り、塩・胡椒、お好みでガーリックパウダーを振っておく。

  2. 2

    ★のソースの材料を、ボウルで混ぜ合わせておく。

  3. 3

    1のメカジキに、小麦粉を薄くまぶす。
    熱したフライパンに油を入れ、メカジキを焼く。

  4. 4

    メカジキの両面にきれいな焼き色がついたら火を弱め、2のソースをフライパンに入れる。

  5. 5

    ソースが焦げないように、弱火で煮詰めながら、メカジキにからませる。

  6. 6

    お皿に盛り付けて、お好みでブラックペッパーを適量振って出来上がり!

コツ・ポイント

メカジキは、何度もひっくり返さず強めの火加減で両面を焼き、パリッと仕上げます。
お箸で食べやすいように一口サイズに切っていますが、切り身サイズのままでもOK☆
☆ソースにもう少し濃厚さが欲しい方は、5の手順時にバターを一かけら追加★

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バニラ杏仁
バニラ杏仁 @cook_40058115
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小さい時は好き嫌いが多かったのに、大人になってお酒を飲めるようになってから食べられるものが増えました。今、唯一の敵は、ラッキョウくらいかな・・・?夫婦ともにピリ辛味が大好きなので 、作る料理はたいていピリ辛。お酒が進む、進む・・・。
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