CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糖質オフ中♪白菜のじっくり煮込み♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糖質オフ中♪白菜のじっくり煮込み♡-レシピのメイン写真

糖質オフ中♪白菜のじっくり煮込み♡

coco♡milk
coco♡milk @cook_40163741

糖質オフダイエット中、甘いものが恋しくなった時に♪ 野菜の甘みだけで、まるで栗きんとんのような味がします♪
このレシピの生い立ち
旬の白菜。ひたすら煮込んだらどうなるか試してみたくて。煮込み時間は長いけれど、何度作っても失敗なく、確実に美味しく仕上がります♪

糖質オフダイエット中、甘いものが恋しくなった時に♪ 野菜の甘みだけで、まるで栗きんとんのような味がします♪
このレシピの生い立ち
旬の白菜。ひたすら煮込んだらどうなるか試してみたくて。煮込み時間は長いけれど、何度作っても失敗なく、確実に美味しく仕上がります♪

もっと読む

糖質オフ中♪白菜のじっくり煮込み♡

coco♡milk
coco♡milk @cook_40163741

糖質オフダイエット中、甘いものが恋しくなった時に♪ 野菜の甘みだけで、まるで栗きんとんのような味がします♪
このレシピの生い立ち
旬の白菜。ひたすら煮込んだらどうなるか試してみたくて。煮込み時間は長いけれど、何度作っても失敗なく、確実に美味しく仕上がります♪

糖質オフダイエット中、甘いものが恋しくなった時に♪ 野菜の甘みだけで、まるで栗きんとんのような味がします♪
このレシピの生い立ち
旬の白菜。ひたすら煮込んだらどうなるか試してみたくて。煮込み時間は長いけれど、何度作っても失敗なく、確実に美味しく仕上がります♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 白菜 1/8個
  • キャベツ 1/4個
  • 【調味料】
  • オリーブオイル 大さじ2
  • トリュフオイル 大さじ1
  • パクチーパウダー 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    使う調味料はたったこれだけ♪

    • 糖質オフ中♪白菜のじっくり煮込み♡作り方1写真
  2. 2

    ざく切りにした白菜、キャベツを鍋に入れ、オリーブオイル、トリュフオイル、パクチーパウダーを入れる。

    • 糖質オフ中♪白菜のじっくり煮込み♡作り方2写真
  3. 3

    蓋を閉じて20分〜30分煮込む。

    • 糖質オフ中♪白菜のじっくり煮込み♡作り方3写真
  4. 4

    オリーブオイルがしっかりしみこむように、蓋をあけてひたすら煮上げていく。だいたい1時間〜2時間くらい、弱火でじっくりと。

    • 糖質オフ中♪白菜のじっくり煮込み♡作り方4写真
  5. 5

    野菜の形がなくなり、とろっとしてきたら焦げやすくなるので、気をつけながら混ぜていく。

    • 糖質オフ中♪白菜のじっくり煮込み♡作り方5写真
  6. 6

    少し焦げ目がついて、このくらい色が濃くなったら完成!

    • 糖質オフ中♪白菜のじっくり煮込み♡作り方6写真
  7. 7

    盛り付けに、お好みでピンクペッパーを添えて。

    • 糖質オフ中♪白菜のじっくり煮込み♡作り方7写真

コツ・ポイント

ひたすらじっくりコトコト弱火で。焦げつかないようにたまにかき混ぜて。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?coco♡milkさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

coco♡milk
coco♡milk @cook_40163741
2017/01/30 13:00に公開
マクロビオティック料理を基本にした、ダイエットレシピが得意です♪
もっと読む

このレシピのキーワード

煮込み 白菜 キャベツ コリアンダー

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 残ったナンでピザ風トースト
  2. ピーマンえのきだけちくわ煮
  3. かぼちゃのカップサラダ
  4. 1歳と食べる、鮭とマッシュルームご飯
  5. ビーツで大根の酢漬け
  1. ☆酢豚☆
  2. ケンズカフェ東京のガトーショコラ
  3. ウェイパー❷本格中華丼☆八宝菜でも☆簡単
  4. mカレー粉不要!豆腐&ひき肉ドライカレー
  5. 簡単!子供も食べれるビビンバ!
  6. Teriyaki Chicken Stir-Fry
  7. Sautéed baby potatoes with ground beef (lunch)
  8. Buffalo Chicken Pasta Salad
  9. Bacon Kimchi Fried Rice (김치볶음밥)
  10. Sweet Milk Pancakes
  1. うわ!うまっ!パエリア!簡単
  2. グリルロールトレヴィーゾ
  3. 辛いのが苦手でも大丈夫!極ウマ!麻婆豆腐
  4. キムチとたくあんで~キムたくチャーハン♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18828020
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close