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出し殻でご飯のお供☆おかかふりかけ
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出し殻でご飯のお供☆おかかふりかけ-レシピのメイン写真

出し殻でご飯のお供☆おかかふりかけ

nahokoda
nahokoda @cook_40171370

おにぎりの具にも。だしを取り終わったあとのかつお節と昆布を無駄なくおいしく!
このレシピの生い立ち
出し殻がもったいなくて、おいしく食べるために

おにぎりの具にも。だしを取り終わったあとのかつお節と昆布を無駄なくおいしく!
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出し殻でご飯のお供☆おかかふりかけ

nahokoda
nahokoda @cook_40171370

おにぎりの具にも。だしを取り終わったあとのかつお節と昆布を無駄なくおいしく!
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材料

  • かつお節(乾燥状態で) 40gぐらい(目安)
  • 昆布 5cmぐらい
  • ☆しょうゆ 大さじ2
  • ☆砂糖 小さじ2
  • ☆みりん 大さじ4
  • いりゴマ 小さじ1ぐらい
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作り方

  1. 1

    かつお節はフードプロセッサーで細かくする。(ない場合細かく刻んでおく。)

  2. 2

    昆布は細かく刻む。

  3. 3

    鍋にかつお節、昆布、☆の調味料を入れ、弱火で水気が無くなるまで、10分ぐらい炒め煮にする。

  4. 4

    ごまを入れて混ぜる。

コツ・ポイント

うちではだしを取り終わったあとのかつお節と昆布を冷凍保存し、たまってくると作ります。だしパックの中身でも、新しいかつお節と昆布でOKです。
水を入れないので日持ちします。

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nahokoda
nahokoda @cook_40171370
2017/02/08 04:50に公開
現在働きながら、7歳と14歳、食べ盛りの男子の子育てをしています。料理は昔から大好きですが、忙しさの余りついつい手抜きになりがち…。普段から家にある食材で手早く簡単においしく作れるメニューをモットーにしています。手抜きに見えなければさらにうれしいです。よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

ふりかけ ご飯 かつお節 コンブ

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