朝食に♡オーブンで作る自分好みのフルグラ
市販のフルグラより美味しいです♪
材料を混ぜ合わせてオーブンで焼くだけ！
毎日の健康とアンチエイジングに
オススメです♡
このレシピの生い立ち
朝食にいつも食べてるフルグラ。美味しいけれど一袋の価格が結構します(＞_＜)
じゃ、自分で作れないかなと何回か作ってみたら、このレシピで定着しました
ヨーグルトに入れて朝食にしたり、子供のおやつにもぴったりです♡
朝食に♡オーブンで作る自分好みのフルグラ
市販のフルグラより美味しいです♪
材料を混ぜ合わせてオーブンで焼くだけ！
毎日の健康とアンチエイジングに
オススメです♡
このレシピの生い立ち
朝食にいつも食べてるフルグラ。美味しいけれど一袋の価格が結構します(＞_＜)
じゃ、自分で作れないかなと何回か作ってみたら、このレシピで定着しました
ヨーグルトに入れて朝食にしたり、子供のおやつにもぴったりです♡
アプリでひらく作り方
- 1
※下準備
オーブンを
160℃(340F)に温めておく大きめの天板にクッキングシートを敷いておく
-
- 2
◎の材料を計量カップまたはボールに入れ、乳化するまでよく混ぜる。
-
- 3
☆の材料を大きめのボールに入れてさっくりと混ぜ合わせる
-
- 4
オーブンに入れる直前に③のボールに②を入れしっかりと混ぜ合わせる
天板に流し入れ、
広げるように平らにする -
- 5
オーブンに入れて
20〜25分焼く途中、2回ほどオーブンから天板を出して、かき混ぜ、また平らにして戻す
- 6
オーブンから良い香りがして、全体に焼き色が着いたら、天板を取り出してクールダウンさせる
-
- 7
クールダウンの途中で固まらないように一度スプーン等でかき混ぜる
- 8
天板が冷めたら、お好みのドライフルーツやココナッツを入れて混ぜ合わせたら、出来上がり♡
密閉できる容器にいれて保存する
-
コツ・ポイント
◎ブラウンシュガーをココナッツシュガーにする事でダイエット効果も期待できちゃうかも⁉︎
◎今回使ったドライフルーツはクランベリー、レーズン、ドライアップルです。
お好みのドライフルーツやナッツの配合を変えて無限大のアレンジが楽しめます♡
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