豆腐チキンナゲット

ちちまりこ
ちちまりこ @cook_40191525

みなさん。つくれぽありがとうございます♡
豆腐と胸肉なので、なんといってもヘルシーです!お弁当にも!
このレシピの生い立ち
某テレビで美味しいと評判で

豆腐チキンナゲット

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豆腐と胸肉なので、なんといってもヘルシーです!お弁当にも!
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某テレビで美味しいと評判で

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材料

4人分
  1. 鶏胸ひき肉 300g
  2. 絹豆腐 150g
  3. 塩コショウ 少々
  4. コンソメ 小さじ1/2
  5. 大さじ1
  6. 醤油 大さじ1
  7. 小麦粉 大さじ2
  8. マヨネーズ 大さじ2
  9. サラダ油 多め

作り方

  1. 1

    ①ボウルに鶏ひき肉を粘りが出るまでいっぱいこねて、豆腐を加えなじませながら混ぜる

  2. 2

    ②塩こしょう、しょうゆ、コンソメ、酒、マヨネーズ、小麦粉をいれ混ぜる。

  3. 3

    ③スプーンで1口にし、フライパンで揚げ焼きに。両面がこんがり焼けたら完成。

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