ダイエット☆火を使わないヘルシー焼売
ShinySmile @cook_40171818
お皿に並べてレンジでチン！醤油やからしをかけてそのまま食べられる☆洗い物も減ってGOOD☆そして豆腐使用でヘルシーです☆
このレシピの生い立ち
たくさん食べたい！なら豆腐を入れてヘルシーにしよう！と考えました。それと蒸し器がない我が家。電子レンジだけでできるものかとやってみたらできちゃった！！朝作って、夜食べる前にチン！で出来立てを食べられちゃうのでとってもらくちんです☆
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お皿に並べてレンジでチン！醤油やからしをかけてそのまま食べられる☆洗い物も減ってGOOD☆そして豆腐使用でヘルシーです☆
このレシピの生い立ち
たくさん食べたい！なら豆腐を入れてヘルシーにしよう！と考えました。それと蒸し器がない我が家。電子レンジだけでできるものかとやってみたらできちゃった！！朝作って、夜食べる前にチン！で出来立てを食べられちゃうのでとってもらくちんです☆
作り方
- 1
☆の材料をボールに入れてこねる。（しいたけと玉ねぎはみじん切り。）
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- 2
しっかりとこねたら塩コショウとだし醤油を入れてさらによくこねる。
-
- 3
しゅうまいの皮の上に具をのせて、四隅を折りたたむ。
-
- 4
真ん中がくぼむように成型する。※
-
- 5
お皿に並べ、ラップをして６００ｗで３分温めたら完成☆
-
コツ・ポイント
※＜作り方４＞真ん中にくぼみをつけることによって、食べるときにからしをのせたり醤油をかける器代わりになります。面倒であればそのままでOKです。
3歳の息子がいます。息子にとって体にいい料理を作りたいと日々試行錯誤しています。 節約しながらも体に気を配り、美味しくいただける料理を作りたいと心がけています。料理初心者ですが、手軽に作れる料理、手の込んだ料理、挑戦していきます。
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