イカと胡瓜、蓮根の甘味噌炒め kaiseri @cook_40045191 イカと蓮根でヘルシーに☆おつまみにもOK！このレシピの生い立ちスルメイカと甜麺醤があったので。 もっと読む イカと蓮根でヘルシーに☆おつまみにもOK！このレシピの生い立ちスルメイカと甜麺醤があったので。 もっと読む イカと胡瓜、蓮根の甘味噌炒め kaiseri @cook_40045191 イカと蓮根でヘルシーに☆おつまみにもOK！このレシピの生い立ちスルメイカと甜麺醤があったので。 もっと読む イカと蓮根でヘルシーに☆おつまみにもOK！このレシピの生い立ちスルメイカと甜麺醤があったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 スルメイカ 1杯 胡瓜 1本 蓮根 1/2本 人参 1本 タマネギ 1/2個 ピーマン 2個 マイタケ 1パック 長ネギ 1/3本 甜麺醤 大2〜3 ひまわり油 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンに魚焼き用ホイルを敷き、ひまわり油を熱し、千切りしたタマネギを入れ、弱火で加熱し続ける。 2 【1】へ芯取りぶつ切りしたイカ、短冊切り人参、縦４つ切り胡瓜、乱切り蓮根、キノコを加えて蓋をし、蒸し煮にする。 3 【2】へ甜麺醤を加え、さらに加熱し、イカや野菜が柔らかくなったら荒みじん切りした長ネギを加える。 4 【3】へ水溶き片栗粉を加え、とろみがついてまとまったら、完成！ コツ・ポイント イカは、げそも含め丸ごと使うのが美味しい！ポイントは甜麺醤、お好みのもので☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18830402 コピーしました！ kaiseri @cook_40045191 2015/09/06 13:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ハッカホクト(ミント)、育ててます。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの にんじん れんこん キュウリ ピーマン まいたけ 玉ねぎ するめいか 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 冷蔵庫の残り物でトマト煮込み 米粉クッキー 紫いもラテ味 型抜き ラム肉とヤングコーンの赤缶カレー炒め 【簡単】栄養士の米粉きな粉クッキー イエメン風ツナ・ファハサ🇾🇪🐟 秋鮭のみりん照り焼き✳︎お弁当に 簡単&失敗なし♪パイナップルチーズケーキ ネギタン塩のネギ✨ ジェノベーゼ・生ハムパスタ 簡単☆豚肉ネギ塩だれ炒め☆ Gooey Butter Cookies Bacon Carbonara Simple Lemon Cake Caramel Sauce / Dulce De Lache in the Can from Sweetened Condensed Milk Pumpkin pancakes 大人のポテサラ サクサク♪レモンクッキー グラノーラを使った簡単サラダ ☆基本の肉じゃが☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18830402
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