ルール健康フライパンで作る★節約キャベツ
★とまモンカフェ★ @cook_40055435
ruhruルール健康フライパンで作る★丸ごとキャベツ蒸しで節約＆ダイエットできるよ♪
このレシピの生い立ち
節約しながらダイエットできる美味しいシンプルキャベツ炒め・蒸し焼きです♪
ニンニクを加えてさらに元気になれるようにしたよ♪
ルール健康フライパンで作る★節約キャベツ
ruhruルール健康フライパンで作る★丸ごとキャベツ蒸しで節約＆ダイエットできるよ♪
このレシピの生い立ち
節約しながらダイエットできる美味しいシンプルキャベツ炒め・蒸し焼きです♪
ニンニクを加えてさらに元気になれるようにしたよ♪
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツをざく切りにする。ニンニクの皮をむいて、上下を切り落とす。
- 2
フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクを炒める。
- 3
フライパンにキャベツを加え、味塩コショウをふりかけて炒める。
-
- 4
フライパンに水を加え、盖をして蒸し焼きにする。
- 5
キャベツが柔らかくなったらお皿に盛りつけて完成♪
-
- 6
↑こちらで調理しました♪
-
- 7
↑ニンニクの香りが最高♪
-
- 8
↑健康＆美容度アップしたい時にはとまモンピューレ＆とまモンバジルソースをかけてね♪
-
コツ・ポイント
★使用した調理器具
ルール健康フライパン
ＩＨ・直火兼用２６ｃｍ平型 盖付き
（グリーンパートナー株式会社にて販売）
マジックソルトで味つけしても美味しいよ♪
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