適当料理のほうれん草炒め

☆にゃまる★
☆にゃまる★ @cook_40136821

めんつゆで味付けで美味しい\(^^)/
このレシピの生い立ち
適当
キヌア料理研究中(´・ω・`)

適当料理のほうれん草炒め

めんつゆで味付けで美味しい\(^^)/
このレシピの生い立ち
適当
キヌア料理研究中(´・ω・`)

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材料

二人分かな?
  1. えのき 1/4
  2. 人参 1/2
  3. 玉ねぎ 1/4
  4. 椎茸 1個
  5. ほうれん草 適量
  6. キヌア 適量
  7. 中華のもと 少々
  8. めんつゆ 適量
  9. 少々
  10. みりん 少々
  11. オリーブオイル 少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草は食べやすい大きさに切って茹でる

  2. 2

    人参玉ねぎえのき椎茸は小さく細長く?食べやすくて火が通りやすいおおきさに切っておく

  3. 3

    オリーブオイルを引いて野菜とキヌアを入れて少し炒めたら
    酒とみりんを入れて火が通るまで炒める

  4. 4

    ゆでたほうれん草を入れて中華のもととめんつゆを少し入れて調節する

コツ・ポイント

適当に作ったら美味しかった\(^^)/
他の食材でもなんでもいいと思う
鰹節散らしても美味しいと思う

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