簡単!鶏モモ肉の塩麹炒め、ムネ肉でも♪

スーパーレガシィ @cook_40199325
鶏肉の野菜炒めを市販の液体タイプの塩麹を使って簡単調理!ムネ肉でも美味しい♪
このレシピの生い立ち
たくさん成った家庭菜園のピーマンをピーマン嫌いの娘に食べさせようと考えました。鶏肉は歯ごたえを残しながら柔らかに、ピーマンの苦味がまろやかになります。
簡単!鶏モモ肉の塩麹炒め、ムネ肉でも♪
鶏肉の野菜炒めを市販の液体タイプの塩麹を使って簡単調理!ムネ肉でも美味しい♪
このレシピの生い立ち
たくさん成った家庭菜園のピーマンをピーマン嫌いの娘に食べさせようと考えました。鶏肉は歯ごたえを残しながら柔らかに、ピーマンの苦味がまろやかになります。
作り方
- 1
出来れば30分位前に鶏肉を一口大に切り、塩麹小さじ2とビニール袋等に一緒に入れ、よく揉み込んでおく。
- 2
Marriettyさんの「鶏むね肉をしっとりやわらかくする方法」はこちら↓
ID:18569804 - 3
事前に鶏肉に塩麹を揉み込んである場合はすべての材料を同時に、揉み込んでない場合は鶏肉を先に、何れも強火でさっと炒める。
- 4
鶏肉の火の通りを確認したら、残りの塩麹小さじ2を入れ好みでコショウを少々入れて味を調えたら完成です。
- 5
塩麹の塩分濃度はメーカーにより様々ですので、味見をしながら調整してください。
- 6
「浅井ヒナさん」のつくれぽ青ねぎプラスでよりgood
コツ・ポイント
塩麹は焦げやすいので、短時間で調理してください。
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