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塩麹レシピ◇じゃがいもとそら豆のマッシュ
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塩麹レシピ◇じゃがいもとそら豆のマッシュ-レシピのメイン写真

塩麹レシピ◇じゃがいもとそら豆のマッシュ

min0614
min0614 @cook_40051436

じゃがいもとそら豆のマッシュを、塩麹ベース&ノンオイルのソースで和えます。

このレシピの生い立ち
塩麹マヨネーズ【スタイリッシュママ様(レシピID : 18234650)】に暫くはまっていましたが、オイルなしだったらどんな感じなのかな…と思い、試行錯誤してみました(^O^)/

酸味が際だち、ほのかに甘い仕上がりです。

じゃがいもとそら豆のマッシュを、塩麹ベース&ノンオイルのソースで和えます。

このレシピの生い立ち
塩麹マヨネーズ【スタイリッシュママ様(レシピID : 18234650)】に暫くはまっていましたが、オイルなしだったらどんな感じなのかな…と思い、試行錯誤してみました(^O^)/

酸味が際だち、ほのかに甘い仕上がりです。

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塩麹レシピ◇じゃがいもとそら豆のマッシュ

min0614
min0614 @cook_40051436

じゃがいもとそら豆のマッシュを、塩麹ベース&ノンオイルのソースで和えます。

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塩麹マヨネーズ【スタイリッシュママ様(レシピID : 18234650)】に暫くはまっていましたが、オイルなしだったらどんな感じなのかな…と思い、試行錯誤してみました(^O^)/

酸味が際だち、ほのかに甘い仕上がりです。

じゃがいもとそら豆のマッシュを、塩麹ベース&ノンオイルのソースで和えます。

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塩麹マヨネーズ【スタイリッシュママ様(レシピID : 18234650)】に暫くはまっていましたが、オイルなしだったらどんな感じなのかな…と思い、試行錯誤してみました(^O^)/

酸味が際だち、ほのかに甘い仕上がりです。

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材料

  • じゃがいも 2個
  • 冷凍そら豆 50g
  • 塩麹【ptomomi様(レシピID : 1552896)】 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    じゃがいもを、皮ごと茹でます。
    皮むきは、ツンドラ様の【ゆでジャガイモ速攻皮むき(レシピID : 83492)】で。

  2. 2

    本当に、お世話になっていますm( _ _ )m

  3. 3

    じゃがいもを湯切りする数分前のタイミングで、冷凍そら豆を鍋に投下(笑)。

  4. 4

    茹でている間に、ソースの材料を合わせておきます。
    塩麹の粒が気になる方は、麹粒みじん切りなどの処理を。

  5. 5

    湯切り&皮むきの終わったじゃがいもとそら豆を、フォークなどを使ってマッシュします。
    マッシュ加減はお好みで。

  6. 6

    じゃがいもとそら豆が温かいうちに、4.で合わせたソースを回し掛けて和えます。

  7. 7

    そのまま食べる他、肉料理の添え物やパンに挟んだり乗せたり♥

  8. 8

    自作のカンパーニュと一緒に、ランチで食べました(^O^)v

    • 塩麹レシピ◇じゃがいもとそら豆のマッシュ作り方8写真
  9. 9

    今回使った塩麹は、ptomomi様のレシピで仕込んだものです。
    我が家に常備。
    いつもお世話になっています♥

コツ・ポイント

温かいうちにソースと和えることでしょうか。

酸味が気になる方は、砂糖を少したしてみてください。

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min0614
min0614 @cook_40051436
2013/07/21 13:53に公開
野菜とお豆が大好きで、お肉はちょっと苦手です。あと、脂っぽいのと塩辛いのも苦手。でも一方で、お肉お魚大好き(脂質や塩分、カロリーが気になるお年頃(笑))なパートナーのために料理することも多いので、極力手作りでヘルシーな食卓を目指して自炊しています。「楽しく美味しく、簡単ヘルシーに」がモットーです。よろしくお願い致します。
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このレシピのキーワード

そらまめ じゃがいも こうじ

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