トマトと豆腐で優しいデザート♪

トマトと豆腐で優しいデザート♪-レシピのメイン写真

トマトと豆腐で優しいデザート♪

ＭＲＥ @cook_40192892

レンジで簡単♪
ほんのり甘いトマトのデザートo(^▽^)o
このレシピの生い立ち
豆腐を消費したくて作ってみました(^^;;
安く、美味しく、簡単に、低カロリーを目指して♪
トマトの燃焼効果に期待して、いろいろ実験中です＼(^o^)／

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安く、美味しく、簡単に、低カロリーを目指して♪
トマトの燃焼効果に期待して、いろいろ実験中です＼(^o^)／

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ほんのり甘いトマトのデザートo(^▽^)o
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豆腐を消費したくて作ってみました(^^;;
安く、美味しく、簡単に、低カロリーを目指して♪
トマトの燃焼効果に期待して、いろいろ実験中です＼(^o^)／

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ほんのり甘いトマトのデザートo(^▽^)o
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安く、美味しく、簡単に、低カロリーを目指して♪
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材料

10〜12コ分

卵１個
トマト１５０ｇ
豆腐３００ｇ
ハチミツ５０ｇ
コーンスターチ（片栗粉でもok）３０ｇ
レモン汁（量はお好みで）１０ｍｌ
ラム酒（なくてもｏｋ）１０ｍｌ
ゴマ（なくてもｏｋ）お好みで

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作り方

1
卵とハチミツをしっかり混ぜます(^^)/
そこにレモン汁、ラム酒、コーンスターチも混ぜ混ぜ♪
2

豆腐とトマトも投入し、つぶしながら混ぜます(*^_^*)
3
耐熱の型に流し、お好みでゴマをかけて
蓋をせずにレンジで１５～２０分♪
そのままでも、冷蔵庫で冷やして食べても♪

コツ・ポイント

レンジによって熱量が異なると思うので見ながら調節してください。
レンジにかけ過ぎると、カラッカラになってしまうのでお気を付けて。
レモン汁はポッカレモンなどでｏｋです♪
トマトが苦手な方はハチミツとレモンをたくさん入れて試してみては？

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ＭＲＥ

ＭＲＥ @cook_40192892

2012/05/04 04:37に公開

安く、簡単、低カロリーに(*^_^*)そして美味しく作れたらいいなと(^^)/食べたいものを我慢せず、ストレス溜めずに楽しく減量♪

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このレシピのキーワード

デザートトマト片栗粉はちみつ卵ラム酒ゴマ豆腐

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