鶏肉でカレー味炒め

KENIKONG
KENIKONG @kenikong

パサパサしがちな鶏むね肉ですが、塩麹&カレー粉に漬けておくとやわらかくなりますよ。安いし簡単で美味しいです。
このレシピの生い立ち
鶏むねは塩麹に漬けるとやわらかくなって美味しくなりますよね。カレーのスパイスでもやわらかくなる気がします。
夏など食欲あまりない時でもカレー味なら子供も食べてくれました。

鶏肉でカレー味炒め

パサパサしがちな鶏むね肉ですが、塩麹&カレー粉に漬けておくとやわらかくなりますよ。安いし簡単で美味しいです。
このレシピの生い立ち
鶏むねは塩麹に漬けるとやわらかくなって美味しくなりますよね。カレーのスパイスでもやわらかくなる気がします。
夏など食欲あまりない時でもカレー味なら子供も食べてくれました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分くらい
  1. 鶏むね肉 500gくらい
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. エリンギ 2株
  4. 塩こうじ 小さじ2くらい
  5. カレー粉 大さじ1くらい
  6. ニンニク チューブでひとかけら
  7. 塩・コショウ 少々
  8. ソース 小さじ1くらい
  9. はちみつ(砂糖でも) 大さじ2くらい

作り方

  1. 1

    ビニール袋に、食べやすい大きさに切った肉・塩麹・カレー粉を入れてよく混ぜ、冷蔵庫の中で時間をおく。

  2. 2

    玉ねぎ・エリンギを食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    油をひいて熱したフライパンで、①・②を炒める。弱火でフタをして中までじっくりと。

  4. 4

    塩・コショウ・ニンニク・ソース・はちみつで味付けする。

  5. 5
  6. 6

コツ・ポイント

調味料の量はお好みで調節してください。
鶏モモでももちろんOK。
丼にしても美味しいですよ。
肉だけでもOK。
肉以外の野菜キノコは何でもOK。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
KENIKONG
KENIKONG @kenikong
に公開
女の子2人のママです。友達に作り方を教えてほしいとよく言われるので、はじめました。手抜き料理ばかりで、分量は適当です。薄味なので、濃い味付けがお好きな方は調味料の分量を増やしてください。毎日、野菜とキノコたくさんのご飯作ってます。お試しください。
もっと読む

似たレシピ