オクラとカニカマのすし酢マヨ☆

きょう丸
きょう丸 @cook_40066231

加熱はレンジのみ!オクラの簡単和え物です。
このレシピの生い立ち
安売りで買った瓶入りのすし酢の使い道を考えて、冷蔵庫にあった食材で簡単に和え物にしました。

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材料

2人分
  1. オクラ 1ネット(10本程度)
  2. カニカマ 5本
  3. ★すし酢 大さじ1
  4. ★すりごま 大さじ1
  5. ★マヨネーズ 大さじ1
  6. ★醤油 少々

作り方

  1. 1

    オクラは塩を振ってこすってひげを取り、よく洗ったら、頭の部分と先を切って、1本を斜めに3等分に切る。

  2. 2

    オクラを耐熱性のある器に入れ、ラップをして500wで1分30秒加熱し、冷ます。カニカマは1本を斜めに3等分に切る。

  3. 3

    オクラが冷めたら水分があるようなら捨ててから、カニカマと調味料を入れて和える。

コツ・ポイント

オクラを加熱する容器は、そのまま和えられるような器にすると、洗い物も出なくていいですよ。

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レシピ作者

きょう丸
きょう丸 @cook_40066231
に公開
料理が好きで、食べるのが好きで、栄養士の資格を取った(笑)きょう丸です♪ 創作料理と、外で食べたメニューのアレンジなど、いいものひらめいたら、書き込みします(´∀`)
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